“二陽”多發是啥原因造成？應注意哪些事項？

  “二陽”指的是新冠病毒感染者在康復后，再次出現陽性反應的現象。近日“ 二陽”的人不斷出現，明顯可見身邊及社交平臺報道“二陽”的人越來越多。為什么近期“二陽”多發，是什么原因造成？“二陽”后有什么癥狀？“二陽”后應注意哪些事項？未陽的人如何預防？下面就此談些初步認知，供大家參考。

    一、為什么近期“二陽”多發

    近期“二陽”多發，主要有兩大原因：一是與濕熱相關。入夏后雨水增多，濕氣偏重，濕與熱相搏，容易產生新冠病毒感染。二是與人體免疫力下降相關。已經陽過的人，大多過了免疫期，抵抗新冠病毒的能力減弱，也為再次感染提供了條件。尤其是距離上次感染已經超過半年時間的老年人群，體內抗體水平下降會更快，發生二次感染的風險也會增加。

    二、“二陽”后的主要癥狀

    “二陽”后，最明顯的癥狀是發燒，然后，顯現出來的是全身的癥狀，比如出現咽干、咳嗽、渾身肌肉疼痛、渾身無力、胸口疼痛、易疲勞等。緊接著的癥狀類似于感冒，出現鼻塞、流鼻涕、頭痛，個別人還有汗出不止、惡心反胃、嘔吐、呼吸不暢、嗅覺和味覺減退等不適癥狀。一般二次感染的癥狀，普遍比首次感染時要輕。雖然多數人發生二次感染較第一次癥狀輕，但也不能一概而論。二次感染的輕重還取決于多種因素，如病毒株致病力、人體自身免疫力、有無基礎疾病等，這些都有可能影響新冠癥狀的嚴重程度。尤其是老年人、有基礎疾病和免疫低下的人群，每次感染都有可能發展為重癥。還有一個不容忽視的情況是感染次數越多，后遺癥風險越高。重復感染會增加包括肺病、心血管病、血液病、糖尿病、胃腸病、腎病、精神疾病、肌肉骨骼病和神經疾病等后遺癥的風險。而其中比較常見的后遺癥包括心理創傷、脫發、疲勞感、頭痛、慢性咳嗽、肺功能下降等6種。所以，盡量避免多次感染至關重要。

    三、“二陽”后的注意事項

    根據以往抗疫經驗，“二陽”后，以下5件事應引起注意：

    一是別急著洗澡�！岸�陽”后，身體非常的虛弱，洗澡有可能導致著涼，引發其他問題。

    二是不要急著運動�！岸�陽”后必體虛，如果過早鍛煉，不會增加免疫力，反倒有損免疫力，這時應保持休息，才能對免疫的提升有好處。

    三是不要急著吃重口味食物。重口味食物多是重鹽、重糖、重辣、重油等食物，如果還沒恢復就過多攝入會加重身體的負擔，影響恢復。

    四是不要過度勞累和熬夜。過度勞累、熬夜，容易病情加重。如果身體不舒服，應多靜養，適當臥床休息。

    五是不要亂吃藥。當體溫在38.5度以下可通過多飲水、多休息、服用感冒藥緩解癥狀，38.5以上及時服用降溫藥物，但感冒藥、退燒藥等不可混用或過量服用。

    四、沒有“二陽”要做好預防

    只要身體免疫力好，能夠最大程度減少病毒的侵入。所以，沒有“二陽”的人要從平時生活入手提高免疫力。

    一要避風寒。注意天氣變化，視寒溫適時加減衣物。

    二要調情志。喜怒有節，保持心情舒暢。

    三要節飲食。飲食有節制、有規律，科學搭配，饑飽適當，保持健康清淡飲食。

    四要慎起居。起居有節，調理好生活作息，保持良好的作息節律。    

    五是勤鍛煉。不要總呆在家中，多參加戶外健身運動，要適當進行有氧運動和保健鍛煉，適當曬曬太陽，以增強抵抗力，將新冠病毒帶來的不適降低到最低，甚至成為無癥狀感染者。

    六要重防護。盡量減少外出，外出時要佩戴口罩，外出歸來要及時洗手。如果接觸社會面比較多，可以減少非必要探視次數，外出避免到人員聚集的場所，降低感染風險。居室多開窗通風，保持室內空氣清新。

    總之，“二陽”來襲，不容小覷。要采取措施，加強防范。做到未陽早防，已陽早治，陽后做好康復護理，盡可能避免重復感染，多次感染。